DHC葉酸サプリはコストパフォーマンスが高い

DHC葉酸サプリは税込258円という圧倒的安さが魅力です。

 

30日分でこの価格ですから、1日10円未満で十分な葉酸を摂取できてしまうのです。

 

1日1粒に400μgの葉酸が含まれており、妊娠を希望する女性におすすめです。

 

葉酸の摂取は厚生労働省も推奨しており、必要に応じてサプリから摂取する必要があります。

 

葉酸は熱に弱い性質があるので、バランスのよい食生活を心がけていても不足しやすいのです。

 

 

何より食品由来の葉酸は、ポリグルタミン酸型と呼ばれるものです。

 

同じ栄養素でも性質により吸収率が変わってくるのです。

 

必須ミネラルの鉄を例にしても、動物性のヘム鉄は吸収性が高いですが、植物性の非ヘム鉄は吸収性が低くなります。

 

DHC葉酸サプリに含まれる葉酸はモノグルタミン酸型で、体内に速やかに吸収されます。

 

 

 

 

DHC葉酸サプリの成分について

DHC葉酸サプリには、ビタミンB2、B6、B12もバランスよく含まれています。

 

B群の機能を活かすためには、まとめて摂取する必要があります。

 

その他のビタミンは単体成分が多いですが、ビタミンBに関してはB群として販売されることが多いです。

 

 

 

 

葉酸サプリメントはいつ飲んだらいいの?

DHC葉酸サプリを飲まれる方は、食後をおすすめします。

 

食後は飲食物が消化・吸収されるタイミングなので、サプリを飲むにはベストなのです。

 

漢方などは食前や食間に服用するものが多いですが、サプリは基本的に食後に飲むものです。

 

食後というタイミングは、飲み忘れを防ぐ上でもベストなのです。

 

 

妊娠を望んでいる女性は、DHC葉酸サプリで1日400μg以上の葉酸を摂取しましょう。

 

厚生労働省が神経管閉鎖障害の確率を低くするための摂取量として勧めています。

 

特に食生活が乱れている方は葉酸が不足しやすいので、サプリで補うことをおすすめします。

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